O que seus calçados tem haver com a saude osteomuscular do seu corpo Homem?

       Agora é vez deles rs, semelhante ao modo de como deve ser escolhido os calçados para o publico feminino visando o equilibrio oesteomuscular, não muito diferente deve ser levado em conta algunas observações, como por exemplo, não insistir em calçados desconfortáveis, apertados, sem palmilhas de amortecimento, evitar abusar de chinelos ou sapatos cujos modelos tenham a frente muito pequena favorecendo compressão do antepé. O conforto também está relacionado ao tipo de pé e tipo de calçado que interage a este pé, do material o qual é feito o calçado, a maneira de pisar, e o descarregar o peso corporéo sob 03 pontos dos pés (debaixo do dedo polegar, medinho e calcanhar), um teste interessante para perceber como está sendo a pisada é o de baropodometria, é feito um mapeamento dos locais de pisada durante a caminhada do individuo, e as complicações são as mesmas que mencionadas na postagem para mulheres, bolhas, calos, joanetes, dores musculares, deformações, inflamação de tendão, tensão sobre joelho e lombar, entre outras.

  O ideal é comprar sapatos de modo geral ao final do dia quando os menbros já não estão endemaciados que normalmente é pela manhã. Cerca de 90% das patologias em MMII e coluna são causados devido o uso errônio dos calçados. Sobe alguns modelos especiais trago algunas informações muito precisas:

- Não use calçados apertados, este podem favoreçer o aparecimento de joanetes, calos, dores na panturrilha e joelhos.

- Escolha sapatos que tenham palmilhas de amortecimentos de impactos dos pés, e também de joelhos e tornozelos.

- Saltos com até 3cm (ideal), proporcionam mais segurança na pisada e flexibilidade da sola, além de preservar da curvatura do pé.

- Procure por calçados que favorecem a forma do seu pé; cavo (ou supino), plano (pronado) e neutra.

Evite usar muito de chinelos, estes favorecem a famosa topada causando lesão ou cortes e desgastes em articulações de joellho e tornozelos.

Ao caminhar use tênis ortopedico para absorver melhor o impacto do pé.


A saúde osteomuscular dos seus pés lhe agradeçem!

                                                                    Fonte: Google imagens

Para saber mais visite as páginas:

http://www.ortopediaesaude.org.br/index.php/artigos/28-aprenda-a-escolher-um-sapato-masculino

http://www.ortopediaesaude.org.br/index.php/artigos/32-calcados-masculinos-oferecem-mais-conforto-e-saude-para-os-pes








                                                                               
                                                                                                                                                                           Atualizada em 01/2017